Mengapa ciri ciri orang stres dan kecemasan bervariasi dari satu orang ke orang lain menurut kepribadian?
Tanda-tanda stres adalah fenomena perilaku yang menyertai perasaan seseorang ketika sesuatu yang tidak nyaman terjadi padanya, apakah itu berulang setiap hari atau stres sesekali
Ketegangan adalah salah satu fenomena yang membedakan seseorang sebagai makhluk hidup dengan makhluk lainnya, dan merupakan proses neuropsikologis di mana seseorang melakukan salah satu manifestasi dari tanda-tanda stres sebagai akibat dari salah satu penyebab yang terjadi. kepadanya, seperti paparan situasi Atau rasa takut akan sesuatu yang terjadi atau hal lainnya, dan ketegangan adalah proses alami seperti halnya rasa takut, itu adalah reaksi terhadap sesuatu yang telah terjadi dan tubuh merespons hal ini sehingga orang tersebut memperhatikan dan mempersiapkan diri dengan baik, baik itu dengan keinginan individu atau bertentangan dengan keinginannya, tetapi situasinya dapat menjadi lebih buruk jika itu berlanjut. Suatu keadaan tegang untuk jangka waktu tertentu, seperti dua atau tiga hari, dalam hal ini, intervensi medis diperlukan, apakah itu intervensi perilaku, intervensi obat, atau adanya pengobatan alternatif seperti meditasi, olahraga, dan usaha sendiri untuk menghilangkan penyakit dan gejalanya yang menakutkan, dan secara umum, penyebab stres pada orang tersebut harus diketahui.Jika ada alasan yang jelas, seorang psikiater dapat dikonsultasikan, atau gejala stres mungkin ringan dan tidak layak untuk direnungkan.
Ciri ciri stres mental
Stres memiliki banyak bentuk dan memiliki beberapa gejala yang bervariasi sesuai dengan usia, kepribadian dan lingkungan di mana individu tersebut hidup berdampingan.Ketegangan pada lansia berbeda dengan ketegangan anak-anak dan ketegangan remaja, begitu juga dengan jenis kelamin. Secara umum, manifestasi stres berbeda, termasuk bahwa ketika seseorang terkena stres, keinginannya untuk tetap sendiri meningkat dan menjadi terganggu dari semua orang di sekitarnya dan tidak hanya fokus pada subjek yang menguasainya, sebagian besar waktu.
Gambaran ketegangan muncul pada orang ini di depan orang lain, dan meskipun begitu kita harus membedakan bahwa ada orang yang tegang dan tanda-tanda stres mereka sama sekali berbeda, seperti keheningan total, isolasi , jalan-jalan, atau bahkan tawa yang berlebihan.
Tanda-tanda stres pada pria
Ketegangan adalah karakteristik yang melekat pada semua manusia, tanpa memandang jenis kelamin atau kelompok usia mereka, itu hanya perasaan tekanan psikologis karena alasan tertentu dan keinginan untuk melawan perasaan ini dan melampiaskannya karena mempengaruhi individu dalam keadaan tidak seimbang. atau stabilitas, dan laki-laki memiliki tanda-tanda yang berbeda sifatnya dari perempuan karena batasan sosial dan konteks yang dipaksakan oleh masyarakat, misalnya, ketegangan seorang wanita dapat mencapai titik menangis, dan hal ini, secara sosial, tidak menempati dirinya. dengan apa pun Sangat mudah untuk menangis atau bahkan berteriak di kali, tanpa reaksi kekerasan, sedangkan pria tidak, dan karena itu salah satu Tanda stres yang paling terkenal pada seorang pria adalah kegelisahan, ketajaman atau tawa yang tidak dapat dibenarkan, serta banyak berkeringat atau bahkan jari retak, yang semuanya karena berbagai alasan.
Tanda-tanda stres pada anak Tanda-tanda stres berbeda menurut orang yang berbeda dan kelompok usia mereka yang berbeda, dan anak-anak tetap berada pada kelompok usia penting yang perlu mendapat perhatian dan perawatan, karena stres pada periode tersebut akan mempengaruhi kehidupan mereka seumur hidup, dan adanya tanda-tanda stres dari ground up adalah bukti bahwa ada yang salah dengan salah satu aspek dan itu harus ditangani dan cara paling sederhana Oleh karena itu, agar anak merasa aman, salah satu tanda stres yang paling terkenal pada anak juga mengisap jari, menggigit kuku, kehilangan nafsu makan yang nyata dan terus-menerus, dan kegagalan untuk menangani masalah kehidupan secara normal secara umum, seperti keengganan untuk bermain, keinginan untuk menangis, kesulitan bernapas dan hal-hal lain yang dianggap aneh pada usia anak, terlepas dari dari usianya, tetapi semakin banyak anak, semakin penting pengobatan penyebab stres dan penyebab kemunculannya adalah masalah yang sangat penting dan kompleks karena jika diabaikan akan menyebabkan kerusakan ganda pada masalah tersebut. Dalam semua kasus, sumber ketegangan yang mungkin disebabkan oleh orang tua atau lingkungan sekitarnya harus diidentifikasi tanpa sepengetahuannya Ayah dan ibu itu, seperti memiliki suara-suara yang menggairahkan dan mengganggu yang menakuti anak,Kehadiran beberapa gambar atau simbol yang tidak dapat dipahami oleh anak, sehingga ia menganggap ketegangan sebagai senjata dan sebagai reaksi terhadapnya, dan hal-hal lain yang menarik perhatian anak pada umumnya.
Penyebab stres
Tanda-tanda stres merupakan salah satu hal penting yang menunjukkan stres seseorang, dan secara umum stres memiliki penyebab yang mungkin berasal dari pekerjaan sehari-hari yang terus menerus atau stres pada umumnya. individu merasa takut Dia gugup tentang komitmennya untuk bekerja, seperti pergi dan meninggalkan kencan, dan janji yang berkaitan dengan anak-anak dan keluarga jika orang yang stres sudah menikah, atau bahkan berpikir tentang menetapkan tujuan untuk bekerja jika gajinya tidak tetap dan keadaan lain, yaitu secara umum, pekerjaan dapat menjadi sumber ketegangan permanen dan besar bagi orang-orang tertentu. Juga, berurusan dengan manajer, bos dan rekan kerja dan berpegang teguh pada tugas adalah sesuatu yang dapat berperan dalam munculnya tanda-tanda. stres. Ada keadaan kehidupan sehari-hari dan yang tidak terkait dengan sesuatu yang umum seperti pekerjaan yang kita lakukan setiap hari, melainkan muncul sebagai akibat dari situasi yang tidak disengaja seperti mendengar berita buruk atau merasa terancam dan tidak aman mendengar berita yang tidak menyenangkan atau menyakitkan seperti perceraian kerabat atau kematian orang yang dicintai atau kehilangan pekerjaan atau terjadinya situasi Memiliki rasa kurang percaya diri, perasaan rendah diri, tidak bertanggung jawab, dan kemampuan untuk menghadapi Semua situasi ini dapat menjadi penyebab ketegangan, dan secara umum, penyebab ketegangan yang sesekali tidak dapat dikendalikan.
Cara Menghilangkan stres
Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya bahwa stres adalah hal yang wajar dan vital bagi manusia, tetapi kelimpahannya, kemunculannya secara berlebihan, atau ketidakmampuan untuk mengendalikannya akan menjadi sesuatu yang memerlukan intervensi eksternal, dan secara umum ada tiga jenis pengobatan, yang pertama adalah intervensi perilaku dan termasuk pergi ke psikiater dan mempraktikkan perilaku sebagai jenis Perawatan dan praktik ini tetap pada psikolog, dan upaya mereka bersifat rehabilitatif dan psikologis, dan situasi dan alasan yang mengarah pada munculnya tanda-tanda stres adalah ditangani secara introspektif dan verbal, selama ada intervensi medis, apakah itu termasuk obat-obatan dan obat-obatan, atau dalam kasus terburuk, intervensi bedah dapat dilakukan, dan tahap ini adalah tahap yang paling parah dan sulit dengan stres dan tanda-tandanya, sementara ada adalah cara lain yang dapat digolongkan sebagai yang pertama seperti menangani masalah secara alami dan mencoba menangani masalah dengan cara yang paling sederhana seperti berlatih yoga, berolahraga, berenang atau aktivitas fisik lainnya yang mengurangi terjadinya gejala.
Tanda-tanda stres adalah tanda-tanda normal jika datang dalam konteks menakutkan yang menuntut demikian, tetapi jika melebihi batas, intervensi bedah harus diambil dan masalah ditangani secara serius