Bagaimana menghilangkan fobia berbicara di depan orang dan menjadi kepribadian sosial ? Fobia berbicara adalah salah satu ketidaknyamanan namun paling sering di alami banyak orang bahkan pada setiap negara dunia selalu ada yang mengalaminya.
Mempengaruhi masalah komunikasi sosial dengan fobia ini kehilangan banyak kesempatan dalam kehidupan kerja mereka karena ketidakmampuan mereka untuk berbicara di depan umum, bagaimana mereka bisa dihilangkan!
Jika seseorang menderita fobia berbicara di depan orang, ini adalah cacat nyata bagi kepribadian individu ini, mencegahnya untuk berintegrasi dengan masyarakat sekitarnya, karena berbicara dan komunikasi sosial adalah dasar dari proses pergaulan bagian dari penentu sukses.
Jika seseorang tidak dapat mengekspresikan pikirannya, seiring waktu dia akan menjadi tidak terlihat lalai, ini tidak berarti bahwa penderita fobia berbicara di depan orang kurang mental daripada yang lain, tetapi pada sebaliknya, mereka memiliki gunung berapi intelektual yang meletus di dalam diri mereka.
Tetapi gunung berapi ini tidak. Itu muncul di tempat terbuka, tidak ada yang melihatnya, oleh karena itu orang-orang ini menjadi tidak dikenal seiring waktu karena ketenangan mereka yang berlebihan, hilangnya mereka dari pandangan.
Saya tidak bisa berbicara di depan orang
Dari remaja dan orang dewasa banyak mengalami rasa takut berbicara di depan umum, ketidakseimbangan ini mungkin tidak baik dalam jangka panjang, dapat berubah seiring waktu menjadi ketakutan patologis, dan "fobia" adalah istilah ilmiah untuk ketakutan patologis.
Jadi ketika seseorang pindah dari kalimat “Saya tidak bisa berbicara di depan orang” Untuk kalimat “Saya takut berbicara di depan orang,” orang ini dapat didiagnosis menderita fobia berbicara di depan orang, dan hal yang dia butuhkan adalah pengobatan, perawatan segera.
Karena semakin ia menjauh dan mengasingkan diri dari orang-orang, rasa takut menggerogoti hasrat alamiah manusia dalam dirinya untuk bergaul dan bersosialisasi dengan manusia lain. berbicara dengan autisme, karena keduanya berbeda.
Glossophobia: Cara mengatasi takut dan cemas berbicara Di depan Umum
Menjadi bingung takut untuk tampil di depan orang berbicara dengan mereka sangat menyakitkan bagi orang ini, karena dia hanya takut hampir sepanjang waktu, dia harus berkomunikasi pada tingkat penglihatan ucapan setiap kali dia bergaul di sekitarnya. dia, ini tidak mudah baginya, perawatan ini Tidak langsung, tidak ada tablet atau pil untuk masalah ini, tetapi mungkin butuh waktu lama, ini adalah cara paling penting untuk mengobati fobia berbicara.
Hadapi fobia berbicara di depan umum dengan keberanian bertahap
Mendapatkan keberanian itu bertahap dan tidak mengherankan, terutama bagi penderita fobia berbicara di depan orang. Telepon, mengalokasikan sepotong untuk membaca dari novel terkenal, sebaiknya bagian ini tentang keberanian, maka anak ini dibantu untuk membaca bagian ini secara rahasia, tanpa mengucapkan sepatah kata pun, langkah selanjutnya adalah membantunya membaca bagian ini di depan perekam suara, sebaiknya agar bagian itu mudah dibaca, tidak mengandung kata-kata sulit, kemudian setelah merekam bagian dengan suara orang tersebut, telepon terhubung ke headphone sehingga orang tersebut mendengar dirinya sendiri dan suaranya, mengucapkan kata-kata yang rapi dan dengan suara yang elegan, maka tahap terakhir adalah menampilkan rekaman ini di headphone eksternal di depan orang yang dia terima bantuannya Pada akhirnya, hasilnya akan luar biasa.
Definisikan diri Anda dengan percaya diri dan tersenyum
Alasan fobia berbicara di depan orang mungkin karena rasa malu melakukan proses awal komunikasi antara orang tersebut dan orang lain,
di balik rasa malu ini mungkin ada perasaan kecil yang tersembunyi dari diri sendiri, bahwa upaya untuk memperkenalkan diri kepada orang lain. orang lain akan bertemu dengan penghinaan pengucilan, hal ini sangat penting, pengobatan awalnya adalah mencoba untuk mencapai alasan sebenarnya dari Seseorang malu mendefinisikan menampilkan dirinya, bahkan jika alasannya psikologis, pengobatannya adalah untuk berusaha menerima diri sendiri agar tidak merasa kecil dalam dirinya, proses menerima dirinya dari kerabat, keluarga teman akan membuatnya menerima dirinya lebih baik, lambat laun ia akan mengatasi alasan yang membuatnya merasa malu untuk mengidentifikasi dirinya, kemudian dia bisa Memperkenalkan dirinya, dengan definisi yang singkat, tersenyum pada semua orang, lama kelamaan akan tahu bahwa tersenyum percaya diri saat berbicara dengan orang lain membuat mereka menghormatinya, hanya karena kepercayaan dirinya penerimaan dirinya terhadap dirinya sendiri .
Berbicara di depan cermin
Penderita fobia berbicara di depan orang, tidak percaya siapa pun untuk membantu mereka, mereka dapat beralih ke diri mereka sendiri, mengapa tidak?! Ketika seseorang berbicara di depan cermin, dia pasti tidak akan malu pada dirinya sendiri, jika dia mengatakan sesuatu yang salah, dia tidak akan bertanggung jawab, tetapi lebih baik menulis kata-kata yang ingin dia ucapkan di atas cermin. kertas biarkan kata-katanya sedikit elegan, lalu hafalkan ulangi di depan cermin, ini lebih baik, karena orang yang Dia takut berbicara di depan orang Dia punya banyak waktu sendirian, untuk menghafal beberapa kata berbunga-bunga mengenakan pakaian formal, tampil di depan cermin dalam bentuk sebaik mungkin, kemudian melafalkan pidato dengan suara seg tidak tinggi atau rendah, suara seimbang, dengan pengulangan kalimat, secara bertahap kata-kata ini akan dihafal sampai batas penguasaan, ini bukan akhir, tetapi dia melakukan eksperimen ini berulang kali, sepuluh kali dengan sepuluh teks yang berbeda, kemudian orang tersebut akan percaya diri bahwa dia dapat berbicara dengan baik berpenampilan menarik, didorong untuk melakukan eksperimen di depan satu atau dua orang teman dekat.
Tidak semua orang itu jahat
Masalah utama pada ketakutan sebagian orang untuk berbicara lantang di depan orang lain mungkin adalah akumulasi psikologis yang terjadi karena orang lain, seperti orang tua yang memukuli anak jika dia mengungkapkan ide, atau perlakuan buruk dari guru di sekolah, atau apa pun. yang menyebabkan orang tersebut tertekan untuk berbicara atau berpikir atau melakukan apa yang dia sukai untuk waktu yang lama, sehingga percaya bahwa hanya mengungkapkan apa yang ada di dalam dirinya akan menyebabkan dia kesakitan yang luar biasa, karena penyebabnya adalah rasa sakit psikologis dan fisik yang dimiliki manusia. dilakukan sebelumnya.
untuk hasil terapi yang tinggi, harus Menemukan penyebab ketakutan rasa sakit, dari sudut pang ini, orang ini harus ditangani secara psikologis memberikan cinta penerimaan kepaya, mendengarkan pikirannya dengan tenang tidak memberikan kesan apa pun agar dia tidak kambuh setelah meyakinkan salah satu dari mereka, orang ini harus memahami bahwa tidak semua manusia itu buruk berkat perbuatan baik yang diarahkan paya.
Hindari orang bodoh
Alasan di balik fobia berbicara di depan orang mungkin karena ada masyarakat di sekitar orang ini yang terus-menerus mengkritik mengejeknya, sayangnya ini mungkin terjadi di sekolah, universitas, tempat kerja, atau tempat-tempat yang sangat vital, yang tidak dapat diubah atau ditinggalkan dengan mudah, dalam hal ini, lebih baik menghindari seperti itu, mencari alternatif yang cocok untuk mereka, alternatif teman yang menerima orang itu apa aya, seiring waktu masyarakat baru akan menghapusnya. efek ejekan kritik yang ditinggalkan masyarakat yang menjadi penyebab terjadinya proses penindasan yang menyebabkan munculnya ketakutan patologis untuk berbicara di depan semua orang.
Berhati-hatilah agar terlihat menarik
Penampilan yang bagus menarik orang, orang menyukai kecantikan, kenyataannya adalah bahwa manusia tertarik pada orang yang cantik dari luar, oleh karena itu semakin menarik luar biasa seseorang, semakin banyak masyarakat di sekitarnya menerimanya. kebersihan sangat penting untuk mengatasi fobia berbicara di depan umum.
Alasan kebingungan di depan orang dalam pidato
Selalu bingung di depan orang untuk ngomong asyik itu memalukan , apalagi di depan orang asing, maka semua yang akan dipikirkan tersebut adalah kesan buruk yang ditinggalkan karena kebingungan, seperti sudah tidak membaik mungkin orangnya bingung, tapi ada adalah mungkin melontarkan kemustahilan mencemooh orang tersebut Mereka yang bingung, atau mereka mengulangi kata-kata dengan nada yang sama secara sarkastik, semua hal ini pada dasarnya membuat bingung untuk berbicara, terutama jika saat akan berbicara akan menyampaikan pidatonya di depan banyak orang, maka penyebab awal kebingungan adalah rasa takut, asal mula ketakutan ini adalah hasil Dari menetapkan harapan untuk reaksi orang, cara terbaik untuk menghindari kebingungan tidak boleh mempertanggungjawabkan pendapat mereka, karena ini memberikan kepercayaan diri yang besar, membuat seseorang berpikir secara terfokus tentang apa yang ingin dia katakan tidak terhadap apa yang akan dikatakan orang tentang kata-katanya.
Keterampilan berbicara di depan umum
Untuk memperoleh berbagai keterampilan dalam berbicara di depan umum, fokus harus ditempatkan pada peningkatan kepercayaan diri, fokus mental pada kata-kata. Juga lebih baik melakukan kontak mata langsung jika orang yang diajak bicara adalah satu orang, tetapi jika mereka lebih dari satu. orang dalam rangka tempat yang dekat dengan orang yang berbicara, lebih baik untuk mengarahkan tatapan Untuk semua sama, tetapi jika ada penonton, tidak pernah diperlukan untuk melihat ke mata orang, melainkan fokus pada pidato netral, cerdas nada suara, tidak baik seseorang mendapatkan musuh, ketika kesempatan datang bagi seseorang untuk didengar, harus memastikan, bahwa ada yang baik yang buruk ada di antara mereka yang mendengarnya, ada orang yang
mencari kesalahan, jadi semakin netral pembicaranya, semakin sedikit musuhnya. Akhirnya, setelah semua metode, ide sebelumnya tentang cara mengatasi fobia berbicara di depan orang, hal utama yang tidak dapat diabaikan adalah kehendak manusia, di mana orang yang ingin mengalahkan rasa takutnya harus melawan dan tidak menyerah.
sebaliknya, oleh karena itu jika seseorang ingin mengatasi ketakutannya, dia harus menghadapi ketakutan ini dan mengalahkannya.