Anak-anak dan remaja dengan gangguan kecemasan sosial (SAD) dapat hidup dengan gejala hingga dewasa tanpa pernah terdiagnosis . Meskipun SAD adalah gangguan kesehatan mental ketiga yang paling umum, 1 banyak orang tua dan guru yang tidak mengetahui tanda dan gejala pada anak dan remaja.
Gangguan kecemasan sosial melibatkan ketakutan atau fobia yang intens terhadap situasi sosial dan kinerja. Meskipun sebagian besar remaja mengalami masa kecemasan yang normal terkait dengan perubahan yang terjadi seiring dengan masa remaja, mereka yang mengalami SAD mengalami ketakutan yang tidak sebanding dengan situasi yang mereka hadapi.
Untuk beberapa remaja, kecemasan sosial menjadi kronis, mempengaruhi kinerja sekolah, kegiatan ekstrakurikuler, dan kemampuan untuk berteman.
Jenis
Anak-anak dan remaja dapat didiagnosis dengan bentuk gangguan kecemasan sosial yang lebih umum atau dengan penentu kinerja saja (hanya situasi kinerja yang menyebabkan kecemasan). 2
Gejala
Gejala pada anak bisa berbeda-beda menurut usianya.
Sebagai orang tua atau orang yang dicintai, ketahuilah bahwa tidak semua perilaku ini mencerminkan SAD, tetapi jika Anda secara konsisten mengenalinya dan memiliki alasan untuk khawatir, pertimbangkan untuk mencari evaluasi lebih lanjut dengan psikoterapis.
Anak-anak Pra Sekolah
Takut pada hal baru
Lekas marah, menangis, atau merengek
Membeku atau menempel
Menolak untuk berbicara 2
Anak Usia Sekolah
Takut membaca dengan suara keras atau menjawab pertanyaan di kelas
Takut berbicara dengan anak lain
Takut berada di depan kelas
Takut berbicara dengan orang dewasa
Takut pada aktivitas pertunjukan musik atau atletik
Takut memesan makanan di restoran
Takut menghadiri pesta ulang tahun
Takut dikunjungi teman
Khawatir dihakimi oleh orang lain
Penolakan untuk berpartisipasi dalam kegiatan atau sekolah 2
Selain itu, anak-anak dengan SAD lebih mungkin mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut, dan mual dibandingkan orang dewasa. 2
Remaja
Perangai
Carilah remaja yang ...
sunyi
menyimpannya untuk dirinya sendiri
menjadi lebih pendiam jika didorong untuk berbicara
ragu-ragu
bersifat pasif
terlalu mengkhawatirkan evaluasi negatif
takut dipermalukan atau dipermalukan
menyilangkan lengannya
tetap menundukkan kepalanya
menampilkan sedikit ekspresi wajah
Memiliki kebiasaan gugup seperti rambut berputar-putar atau gelisah 2
Perilaku Sekolah
berpotensi berprestasi buruk di sekolah
tidak mengangkat tangannya di kelas
menghindari teman sekelas di luar kelas
ketakutan tampil di depan orang lain / berbicara di depan umum
ketakutan untuk berbicara di kelas
tidak nyaman dalam sorotan
duduk sendirian di perpustakaan atau kafetaria
takut meminta bantuan guru
takut masuk kelas terlambat
mungkin menolak untuk pergi ke sekolah atau putus sekolah 2
Perilaku Dengan Teman Sebaya
tidak nyaman dalam pengaturan grup
memiliki sedikit teman
Cemas memulai atau berpartisipasi dalam percakapan mengajak orang lain berkumpul
Gugup menelepon orang lain
menghindari kontak mata
Selalu berbicara sangat perlahan atau bergumam
tampaknya selalu "di pinggiran"
mengungkapkan sedikit tentang dirinya sendiri saat berbicara dengan orang lain 2
Remaja dengan gangguan kecemasan sosial berada pada posisi yang tidak menguntungkan di semua bidang kehidupan. Mereka mungkin berprestasi buruk di sekolah dan mungkin kesulitan menghadiri kelas. Siswa dengan gangguan tersebut juga cenderung tidak berteman dan berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler. 2
Mereka yang menderita SAD parah mungkin putus sekolah atau menolak meninggalkan rumah.
Selain itu, gangguan kecemasan sosial yang tidak diobati pada masa remaja dapat menyebabkan peningkatan risiko masalah kesehatan mental lainnya di kemudian hari seperti depresi , gangguan makan , penyalahgunaan zat , dan bahkan keinginan untuk bunuh diri .
BACA JUGA: Fobia Sosial, Apakah Bisa Disembuhkan?
Penyebab
Seperti halnya pada orang dewasa, gangguan kecemasan sosial pada anak dan remaja dapat disebabkan oleh faktor genetik, faktor lingkungan, faktor kemasyarakatan, dan faktor otak / biologis. Banyak orang tua mungkin menyalahkan diri sendiri, tetapi ketahuilah bahwa biasanya itu adalah kombinasi dari hal-hal yang menyebabkan gangguan tersebut. Hal terpenting yang dapat Anda ketahui adalah mendukung anak tersebut dan membantu mereka menemukan bantuan.
Diagnosa
Diagnosis gangguan kecemasan sosial pada anak-anak dan remaja melibatkan evaluasi gejala dalam beberapa konteks. Evaluasi ini sering kali mencakup perspektif orang tua dan guru dan mungkin melibatkan penggunaan catatan sekolah.
Anak-anak dan remaja dengan SAD dapat tidak terdeteksi jika orang tua dan guru menafsirkan perilaku siswa sebagai rasa malu. Namun, kesadaran SAD sangat penting, dan deteksi serta intervensi dini diperlukan untuk mencegah kerusakan jangka panjang.
Potensi kondisi medis yang mendasari dieksplorasi dan penjelasan lain untuk perilaku seperti bullying juga dipertimbangkan. Jika siswa berisiko melukai diri sendiri atau bunuh diri, masalah ini akan segera diatasi.
Untuk lebih banyak sumber daya kesehatan mental, lihat Database Saluran Bantuan Nasional kami .
Kriteria diagnostik yang sama yang digunakan untuk mendiagnosis orang dewasa juga berlaku untuk anak-anak dan remaja. Namun, ada beberapa peringatan tambahan. Anak-anak dan remaja mungkin tidak menyadari bahwa ketakutan mereka tidak masuk akal dan kecemasan mereka harus muncul saat berinteraksi dengan teman sebayanya, bukan hanya orang dewasa. 4
Bagaimana SAD Didiagnosis
Pengobatan
Pengobatan SAD pada anak-anak dan remaja ditujukan untuk membantu mengurangi kecemasan dan memungkinkan siswa mengatasi sekolah dan kegiatan sehari-hari. Perawatan yang efektif mungkin termasuk yang berikut:
Terapi perilaku kognitif ( CBT )
Terapi keluarga
Obat-obatan seperti selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), contoh: Zoloft dan Prozac 2
Selain perawatan standar , ada sejumlah strategi koping yang dapat digunakan oleh guru, orang tua, dan siswa untuk mengelola kecemasan sosial baik di dalam maupun di luar sekolah.
Sekolah dapat memainkan peran penting dalam proses ini, karena ini adalah tempat di mana gangguan kecemasan sosial sering kali memiliki efek paling negatif pada fungsi remaja. Intervensi berbasis sekolah yang dipimpin oleh psikolog, pelatihan ketrampilan sosial, dan pelatihan ketrampilan akademik adalah cara-cara yang membantu sekolah untuk melakukan intervensi dalam kasus SAD. 5
Sebagai orang tua, bacalah tentang gangguan tersebut dan tingkatkan kesadaran Anda tentang apa yang anak remaja Anda alami. Tetap berhubungan dengan sekolah Anda untuk mengoordinasikan upaya dengan guru, konselor sekolah, dan personel lainnya. Bersama-sama, Anda dapat berupaya memperbaiki situasi untuk anak atau remaja penderita SAD.
Tips untuk Orang Tua
Sebagai orang tua dari anak yang cemas secara sosial, mungkin sulit untuk mengetahui cara terbaik untuk menawarkan dukungan Anda. Penting untuk mengelola kecemasan sosial anak Anda dengan cara yang konstruktif.
Beri anak atau remaja Anda kesempatan untuk mengekspos dirinya sendiri pada situasi yang ditakuti. Jangan berbicara untuk anak atau remaja Anda dan berikan pujian saat menghadapi situasi yang menakutkan.
Pilih tujuan yang realistis untuk anak atau remaja Anda seperti bergabung dengan klub atau mencari teman baru. Kemudian, buat garis besar langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencapai tujuan ini. Selain itu, doronglah aktivitas yang membantu anak atau remaja Anda untuk rileks seperti seni dan kerajinan, musik, yoga, dan menulis.
Jadilah pendengar yang baik dan biarkan anak atau remaja Anda tahu bahwa apa yang dia alami dapat diatasi. Ingatkan anak atau remaja Anda tentang kesuksesan masa lalu dan bangun kepercayaan dirinya.
Terakhir, carilah bantuan untuk anak atau remaja Anda jika kecemasan menjadi parah. Beberapa masalah terlalu besar untuk Anda tangani sendiri dan memerlukan intervensi seperti pengobatan atau terapi profesional.